わかさ生活のブルーベリーアイ

わかさ生活から販売されているブルーベリーサプリメントに、ブルーベリーアイというサプリメントがあり、パソコンなどで眼が疲れている人に多く使用されていて、テレビCMでもよくみかけるサプリメントです。

このわかさ生活のブルーベリーアイは、特許製法で製造した新成分のナノビルベリーが配合されており、ナノビルベリーは体への吸収量を2倍にしてくれるという、今最も注目されている成分のひとつです。

またブルーベリーアイは、サプリメント11粒で果実の約222個分と言われており、これほどまでに多く含まれたサプリメントは無いと言われていますので、3秒に1袋も売れていると言われているのです。

そしてブルーベリーアイには、ヒアルロン酸やコラーゲン、それにアスタキサンチンという、アンチエイジング効果が期待できる成分も含まれていますので、美容を気にしている多くの女性にも人気があります。

また甘い香りがするのも人気のひとつと言われています。

ブルーベリーで口臭予防効果

ブルーベリーは生のままで食べなくても、アイスクリームに入れて食べることや、ヨーグルトに入れても美味しく食べることができますし、女性の多くはジャムに加工して食べていると言われています。

こうしたブルーベリーは、視力回復や生活習慣病などを予防することができると言われていますが、あまり知られていない予防効果に、口臭予防効果があり、口臭を抑えてくれる効果が期待できるようです。

この口臭予防効果は、ブルーベリーに含まれているレスベラトロールという成分の働きによって効果が期待できると言われており、口臭が気なっている人は、ブルーベリーを食べて試してみてください。

また口臭予防としてブルーベリーガムを目にすることがありますが、ガムにはレスベラトロールという成分があまり含まれていないと言われていますので、生で食べるか加工した状態で食べると良いでしょう。

そしてサプリメントでも、口臭予防効果が期待できると言われています。

ブルーベリージャムの簡単な作り方

ブルーベリーを美味しく食べる方法に、ジャムにして食べる方法があり、ジャムを作るのに必要な材料は、ブルーベリー1kgとグラニュー糖500g、それとレモン汁とペクチンをあらかじめ用意しておきましょう。

作り方は、まず生のブルーベリーを綺麗に洗っておき、圧力鍋に綺麗に洗ったブルーベリーとグラニュー糖を入れて煮込み、5分くらい煮込んだら圧力鍋に蓋をして、圧力をかけながら更に3分くらい煮込みます。

そして蓋を外してレモン汁とペクチンを加えたらもう少し煮込み、煮込み終わってから1時間くらい放置して、あとはやわらかくなったブルーベリーをヘラなどで潰していけば、ジャムの出来上がりになります。
普通の鍋でもジャムを作ることができますが、時間がかかりますしガス代や電気代も多く掛かってしまいますので、なるべく圧力鍋でジャムを作ったほうが良いと言われています。

このように簡単にジャムを作ることができますので、よければ試してみてください。

ブルーベリーは健康をサポートしてくれる

体に良いと言われているブルーベリーにはビタミン類が含まれており、他の果実と比べてもそれほど多いといえませんが、抗酸化ビタミンとされているビタミンCとビタミンEは比較的多く含まれています。

そしてビタミンEの1日に必要な摂取量は成人女性の場合は8mgくらいと言われており、ブルーベリーを100g食べることで摂取できると言われていますので、手軽に摂取することができます。

それにビタミンCもブルーベリーを食べることで1日分の摂取量を摂ることができるとされており、水溶性のビタミンCは料理で摂取しようとすると、なかなか摂取できませんので、生のブルーベリーが良いのです。

またブルーベリーを100g食べたとしても、カロリーが60カロリーくらいしかありませんので、健康になりながらダイエットを行っている女性には、すごく有り難い果実と言えるでしょう。

このような果実は美容だけでは無く、健康になるためにも必要かもしれません。

ブルーベリーの美味しい食べ方ガイド

ブルーベリーを好きな人は多いと言われており、特に女性が多いと言われていますが、ブルーベリーには美味しい食べ方が色々ありますので、ブルーベリーがスキン女性は試してみるのも良いでしょう。

1番美味しい食べ方と言われていますのが、生のまま食べるのが良いと言われており、ケーキの上にトッピングすることや、ゼリーに入れるのも美味しいですし、ヨーグルトと一緒に食べても美味しいです。

この他にはジャムにしてからパンにつけて食べるのも美味しいですし、ミキサーにかけてソースやムースにしてからパンにつけても美味しいと言われており、簡単ですので試してみてください。

そして生のブルーベリーを手に入れれない場合は、缶詰で売っているものや冷凍物として売っているものもありますので、生のものよりは味が落ちますが、それなりの味と栄養素はあると言われています。
このような美味しい食べ方をして、ブルーベリーの本来の美味しさを味わってみてください。

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